Что значит проприоцепция?🤯
Проприоцепция — это осознание положения частей собственного тела в пространстве.
🔻Что нам даёт проприоцепция 🔻
◽Чувство позы. Стоя на ноге, вы будете точно ощущать, как вы стоите на ней, а в постели сможете оценить, где находится ваша рука или нога. Это происходит из-за возможности воспринимать изменения положения отдельных частей тела. 👐
◽Чувство движения. Позволяет нам ощутить продвижение нашего тела в пространстве или движения наших конечностей. 🚶♂️
◽Чувство силы. Это чувство оценимое самим человеком, то есть, при взятие маленькой сумочки рукой вы приложите меньше силы, чем при подъеме чемодана.
Проприоцепторы находятся в коре головного мозга и являются сенсорными рецепторами. Эти сенсоры отслеживают положения и движения всего нашего тела, и отправляют эту информацию в центральную нервную систему, которая ее объединяет, и затем отправляет соответствующие команды мышцам. 📨
Владение телом необходимое качество, которое должно быть достаточно хорошо развито и у всех остальных, для безопасной и продуктивной жизнедеятельности.
В условиях нестабильной тренировки усиливаются проприоцептивные сигналы, идущие от периферических частей тела, особенно от конечностей.
Самый лучший способ развить это в себе – улучшить контроль над осанкой и суставами, где мы это практикуем.
Приходите к нам на тренировку на нестабильной опоре и прочувствуйте положения каждой части вашего тела!
Звоните по номеру 89251080218 – Александра.
#балансборд#правило#бетагравити#3dtreening#тренажерправило#реабилитация#физкультура#тренажерправило#правило#альфагравити#тренажерправило#стопы#координация#баланс#проприоцепция
