Проприоцепция - это осознание положения частей собственного тела в пространстве. Она дает нам чувство позы, движения и силы. Проприоцепторы находятся в коре головного мозга и являются сенсорными рецепторами. Развитие проприоцепции необходимо для безопасной и продуктивной жизнедеятельности. Нестабильная тренировка усиливает проприоцептивные сигналы, идущие от периферических частей тела. Лучший способ развить это в себе - улучшить контроль над осанкой и суставами, где мы это практикуем.